See more details
Title List

今日のトレード 3/26

このブログを応援してくださる方は、クリックをお願いします
↓↓↓



FX初心者 ブログランキングへ





昨日もバタバタしておりました~

①AUDNZD 15M ショート
利確
描いていた絵

②GBPAUD 15M ショート
微益
良い所まで行ったのに利確出来ずに戻ってきちゃいました(涙
スプ広い…



断食決行日 3/25

断食についてわかりやすい記事があったので抜粋してみま~す
(参考:びっくりするほど調子がよくなる!断食ダイエットのススメ


断食をすすめる医師の多くは、現代人は毎日毎日必要もないのに三度の食事をすることによって、かえって健康を損ねているとも言います。
プチ断食には新陳代謝を良くする、脂肪が燃焼しやすい、便秘をなくすといった、健康的で痩せやすい身体にする効果があります。
断食は、自然治癒力のみで、大方の病気を治してしまうという、スグレ物



①余分な脂肪を捨てる②内蔵を休ませる③毒物・老廃物を排出する④体の抵抗力が増す



こんな感じです。
具体的なやり方なんですが、今回やるのは基本の「3日間の断食」です
といっても食べない日は1日だけw

<1日目>
○昼食は腹八分まで
○夕食は普段の半分の量で、寝る3時間以上前にすませる。
○普段より水分を多めに摂る(これは寝る前でもかまいません)
○お酒は飲まない

<2日目>
○激しい運動はさけて散歩や読書をして過ごしましょう。
○水以外は何も口にしてはいけません。意識して多めに飲む

<3日目>
○朝食におかゆをゆっくりよく噛んで食べる
○食べ過ぎない
○昼食、夕食も少なめに抑える
断食によって味覚、嗅覚、視覚等が研ぎ澄まされていますので、
一杯のお粥に、信じられないほどの感動を覚えるに違いありません!


昨日は1日目でした
と言っても上記の通り、いつもより夕飯を少な目にした事と水分を多めに取っただけ
そんな日に限って親からカステラを貰ったり誘惑がw
賞味期限をチラ見して、喉がごくりとなったのは言うまでもありません(笑)
一日空けて今日。特に変化は無いです(そりゃそうかなw)


そして今日は2日目
なぁんにも食べれません
飲み物だけOK
昨日はナスとたまねぎ、油揚げ、わかめの入っていた味噌汁の具を全部たいらげるようにして
今日は「具なしの味噌汁」を待機させていますw
一応飲み物だからOKですよね?wお水だけだと飽きちゃいますし…
野菜ジュースもいいらしいですが、買うのを忘れて冷蔵庫に無いです

さぁ今日が一番キツイ日
恐らく今日は早めに寝ると思います
空腹に耐えられなくてw
なるべくお出かけしないようにします(カロリー減っておなかがすくので)
デトックス効果を高めるには動いた方が良いとは思いますが、
無理しない程度にいきたいので今日はゆっくりするつもりです


13:29
掃除機をかけてリビングに戻ってきたらふらっと…
わぁよたついてますw
貧血に似たような感じかな
お腹がすっごくすいている感覚ではないけれど、
なんというのかパワー、ゲームでいう所のライフが、あと「残り1」(点滅)みたいなw
昼寝でもして凌ぎます


ではでは
良いブログだなぁ♡と思って頂けたら下のボタン2つを押して応援して頂けると嬉しいです。
ctrlキーを押しながら二つのタブをクリックしてもらえるとすぐ終わります!(^^)!
↓ 

FX・女性投資家 ブログランキングへ

燦々と降り注ぐ常夏の光☆自由LIFE~

FXスキャルピングブログランキングへ

関連記事
このエントリーをはてなブックマークに追加
Forex Tester3(フォレックステスター3)の詳細はこちら→安く買えるかも?!

COMMENT

POST COMMENT

(設定しておくと後でPC版から編集できます)
非公開コメント

TRACKBACK