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凄い格好w

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昨夜はなんだか眠れなくて…
0時過ぎにお布団へ入ったのに体が興奮状態w

呼吸も浅く、体が緊張している感じで
肩なんてロボットみたい

睡眠導入のBGM1時間超えのを試しに聴いてみるけど
終わっちゃった↷

もがきながら「眠れない」ってググると…
ココアを飲めとのこと
階下へ降りて飲みました♪アイスココアですがw

寝れないし本でも読もうかなと読んでみるものの
全然頭に入らない

『退屈だぁ~』

それでも寝れなくて
半身浴をした方が良いとあるけど、今更こんな夜中にお風呂沸かすのもね、
というかさっき入ったしw

そこで見つけたのがヨーガ!!




どうやら「鋤のポーズ」がいいみたい
↓↓↓

2015y08m22d_222610038.jpg
引用:ヨガジャーナル


夜中真っ暗な部屋でこれを見た時、
2015y08m22d_222809148.jpg
どうなってるの、これwww


でも寝れないしやるしかない!!
えいっ!

こうかな?


勢いつけたらいいのかな?えいっ!


出来たかな?
↓↓↓
あやはこんな感じ♡
2015y08m22d_223009679.jpg
引用:日刊スポーツ

なんか違う。。。
足、床についてないですよ?
結構頑張って、コレです(-_-;)

YouTubeで「鋤のポーズ」で検索して観てみるけど…
出来ないですよ、そんな変態なポーズ(;'∀')


えいっ!!


思い切って振りかぶってみると
なんとか近い形に。
でも足がぶら~ん。。。
でんぐり返しの失敗パターンみたいな…首が疲れます
床にはつかないですよ、これで勘弁してください(;'∀')

あ~だこ~だしているうちに、
腹式呼吸をしてみようと思ってゆっくり吸って~吐いて~
体が少し柔らかくなってきた


それにしても夜中にこんな格好してる女性って
ちょっと怪しいですよね💦

頭が半分寝ているからか
このポーズのまま寝そうになるw

結局寝たのは恐らくAM4:00
一見アホっぽいですが、本人は至って必死!


そして案の定、朝ごはん食べた8時前にウトウト…
二度寝へ。。。

9:00に起きて、
なんと幸せな人なんだと呆れた土曜日の朝でした~(*'▽')
皆さんも眠れなくて困った時は是非、「鋤のポーズ」をしてみて下さいネ☆



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