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FXはメンタルを強くしてから挑もう

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FXはメンタルを強くしてから挑もう


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カッコイイ~よだれが出そうなあやですヽ(≧∀≦)ノ



では!昨日の続きを書いていきま~す(^-^)/
fxとメンタル強化の話でしたが




普通のメンタルの話じゃつまらないので
アファメーション♪



まだ読んでいない方はこちら☆

「FXとメンタル強化/メンタルトレーニングの方法」

「FXで成功者になる心理的優位性を作る方法」



①ゴールを決める
②ビジョンを決める



が終わったら次のステップは



ゴールを脳にプログラミングするです



あなたもこれを働かせれば、無意識で目標に向かっていくので
潜在能力を発揮し、目標へ向かって行動していくでしょう



ほとんどの人は、やる気があっても意識(顕在意識)だけなのでそれが続かなかったりします
無意識(潜在意識)では、強い目標がないからです
いわば、やる気のある意識にやる気のない無意識が抵抗しているわけです



車に例えると
ブレーキを踏みながら、アクセルを踏んでる感じ(;゜0゜)
これではうまくいくものもいかないです



逆に、目的的志向を働かせて無意識を操れば、勝手に行動しています
やる気が出ないとかでなく、気付いたら勝手に行動しています
気付いたら常人の数倍は働いています



無意識で行動するので努力を努力とも思わなくなる



わぁ~☆
このレベルまで持っていくのね♪



家に帰ってテレビをつけたり、靴紐を結んだり、歯を磨く
ような感覚で勝手に体が行動するレベル!!




目的的志向を働かせる要素は3つ




1. イメージ
2. 言葉
3. 情動





例えば、
将来は世界で活躍するバンドマンになる目標があるとします



まずは、①イメージ
目標を達成した自分をイメージするのです
1 万人の前でギターをかき鳴らしている自分やファンに囲まれる自分をイメージ



次に、②言葉
いわゆる、自分にセルフトークを語り掛けます



自分なら絶対にできる
自分なら世界一のバンドマンになれる



といった感じで将来の自分にふさわしいと自分でセルフトークをしていきます
ここは、自分の場所ではない、
俺はもっと違う場所にいる人間なんだとセルフトークするのがいいでしょう


そして最後は、③情動です
目標を達成した自分の感情です



俺って「カッコイイ!」とか
「最高だ!」とか「楽しい!」とかいう感情が湧いているでしょう
目標を達成した自分が感じているであろう感情を具体的にしていく



この3つを使い、ゴールをリアルにすることで脳が錯覚を起こす
その結果、この



ゴールを現実と脳が認識し、無意識でそっちの方向に引っ張られていきます



無意識にゴールのリアリティを刷り込むことによってそれは
現実と錯覚され、ゴールの自分になるように、あなたは勝手に行動します


脳は、臨場感あるものを現実と認識してしまいます



これを何度もおこなうことにより脳に刷り込んでいきます



アファメーションの作り方


私は○○ですと話す

達成しているという内容にする
 すでにゴールを達成していることにする
 例)私は月に1度は海外旅行をしている




現在進行形で書く
 今、ハワイ行きのデルタの飛行機に乗りながらワインを飲んでいる



感情を表す言葉を使う
 ゴールを既に達成したあなたが何に感動しているのかを書く



精度が高いものにする
 具体的に、明確に書く






以上を踏まえてアファメーションを作り、
毎朝晩、これを読みます



その繰り返しだけ
簡単でしょ(^-^)



無意識のうちにどんどん現実が少しずつ夢に向かって勝手に進んでいきます
潜在意識を味方につけましょう



まずは3か月続けてみる事
3か月続けられたら、習慣になっている確率が高いです
忘れたらまた次やれば大丈夫です♪(^-^)



興味が湧いた方は是非やってみてください
FXに限らずもっと大きな視野でアファメーションを作ってみてね
自分との会話、これは非常に重要です(´∀`*)



明日はまたFXネタを書く予定です~
(まだ何を書くか浮かんで無いけどw)



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